Ki itt a főnök?
Nem hiszem, hogy újat mondunk neked azzal, hogy mindannyian az elménken keresztül érzékeljük a világot. Az agyad állítja össze a képet a környezetedről, önmagadról, vagy arról, mi lehetséges és mi nem.
Menü
Menü
Build your dream body by Mindful Mastery
Programozd át az elméd és köss végre barátságot a testeddel!
A Mindful Mastery bemutatja a 6 részes Build your dream body relaxációs csomagot, amivel támogathatod a sikeres életmódváltásodat és a fogyást a korlátozó gondolataid lebontásával.
Videó lejátszása
„Miért olyan nehéz nekem az egészséges életmód megtartása? Valami baj van velem?”
Ha ez a kérdés már a te fejedben is megfordult, akkor a legjobb helyen jársz. A következő sorokban ugyanis bebizonyítjuk neked, hogy semmi baj nincs veled, és igenis lehetsz az a nő, aki lenni szeretnél.
Fogadjunk, hogy már mindent kipróbáltál, hogy leadd a plusz kilókat és változtass az életeden:
– szigorú diétákat követtél és számoltad a kalóriákat,
– tízezreket költöttél sporteszközökre, amik aztán csak a helyet foglalták,
– csodabogyókat és táplálékkiegészítőket öntöttél magadba,
– különböző edzésprogramokon kínoztad magad, amiket utáltál.
Mégis újra- és újra azon kapod magad, hogy az eredményeid romlanak, a rossz szokásaid pedig azonnal visszatérnek, amint egy kicsit engedsz a szorításon. Ettől persze megint szörnyen érzed magad a bőrödben, és azt érzed, hogy elbuktál. Igaz?
Túlélő üzemmódban már az is csoda, ha szinten tudod tartani az egészséged
Teljesen normális, ami veled történik, hiszen 2024-ben a legtöbben csatatéren érezzük magunkat a hétköznapok során. Ameddig állandó időhiánnyal küzdesz, folyamatosan tüzet oltasz, futsz önmagad és a feladataid után, addig hiába várod el magadtól a fejlődést, legyen szó szellemi, vagy akár fizikai célok eléréséről.
A fa sem virágzik vagy hajt ki addig, míg mostoha körülmények veszik körül. Ilyenkor csak vegetál, óvja, amije van. Akkor válik újra burjánzóvá és termékennyé, amikor könnyen hozzájut az ehhez szükséges tápanyagokhoz és biztonságban van.
De ilyen a világ – mondhatnád -, nem költözhetsz egy lakatlan szigetre, hogy csak magaddal foglalkozz. Szerencsére nem is kell, ugyanis van ennél sokkal egyszerűbb megoldás is.
Az elérhető információkból építkezünk, és bár elképesztő részletességgel alkotjuk meg a körülöttünk lévő valóságot, ma már tudjuk, hogy sem az érzékszerveink, sem az agyunk nem képes mindent annak teljességében mutatni felénk.
Az elméd időt és energiát igyekszik spórolni, és azon dolgozik, hogy elkerültesse veled a veszélyt. Gyakran alkalmaz úgynevezett kognitív torzításokat, hogy lerövidítse a döntéshozáshoz, cselekvéshez szükséges időt. És hogy a biztonságos, ismert csapáson tartson téged, elkerülve az éhínséget, a természeti katasztrófákat vagy a sérülést.
Ezeket a folyamatokat utólag racionalizálja az agyad, hogy elkerülje a konfliktusokat és nagyobb érzelmi kilengéseket. Eléd vetít logikusnak tűnő magyarázatokat, a döntéseid pedig az énképed részévé válnak.
Ezek a mechanizmusok sok esetben hasznosak. Ám, mivel a modern életünkben már nem kell attól tartanod, hogy az erdő szélén rád támad a farkas, ez a “biztonsági játék” sajnos gyakran azoktól a változásoktól is visszatart téged, amikre szükséged lenne.
Tudományos módszerekkel áthuzalozhatod az agyad
A pszichológia és a neurológia tudományterületein már régóta kutatják azokat a módszereket, amikkel hatékonyan tudjuk „edzeni” a saját pszichénket. Kiderült, hogy felülírhatjuk azokat a mechanizmusokat, amik már nem szolgálják az érdekeinket – gondolj csak a háborúból hazatérő katonák poszttraumás stressz szindrómájára.
Eddig valószínűleg azért vallottál kudarcot az életmódváltásban, mert az volt a valóságod, hogy a sport nem neked való, a cukros finomságok a jutalmad, a tested ezért mindig visszaállította a korábbi „rendet”, ezzel óvva az elméd valóságképét.
Ezek a gondolatok teljesen rendben is volnának, ha téged valóban az éhezés vagy a vadállatok fenyegetnének. Ha változtatni akarsz, előbb ezt kell rendbe tenned.
Nem kell órákat meditálnod naponta, hogy használd a kontrollált idegrendszer erejét.
Vannak olyan módszerek is a gondolataid és érzelmeid kézben tartására, amiket család- és munka mellett is könnyedén beilleszthetsz az életedbe.
Ilyen lehet az autogén-tréning, a légzőgyakorlatok, a hipnózis vagy akár a relaxációs és önszuggesztiós technikák. Ezzekkel biztonságosan felülírhatod a korábbi traumáid vagy negatív tapasztalataid által okozott elakadásokat és visszaszerezheted az irányítást.
“A legtöbben ugyanis régi, megszokott személyiségükkel próbálnak új személyes valóságot teremteni, de ez nem működik. Ha meg akarjuk változtatni az életünket, szó szerint valaki mássá kell válnunk.”
Dr. Joe Dispenza agykutató
A módszer, ami 20 éve megváltoztatta az életem
Fiatal lány koromban a tánc és a mozgás volt a mindenem, és bizony többször szembesültem azzal, hogy hiába gyakorlok körmöm szakadtáig, mégsem sikerül javítanom egy eredményen, vagy átlépnem a saját határaimat.
21 éves voltam, amikor először a kezembe került Louise Hay, híres amerikai életvezetési tanácsadó egyik könyve, ami az önszeretetről és önmegerősítő gyakorlatokról szólt. Egyszerű igazságok voltak ebben a könyvben az önismeretről és arról, hogyan válhatunk erősebbé, rám mégis óriási hatást gyakorolt.
Ekkor vált világossá számomra, hogy a gondolkodásom az, amivel elzártam magam a saját utamtól, és amivel korlátoztam az előrehaladásomat. Ettől fogva rendszeresen végeztem önmegerősítő, önszuggesztiós gyakorlatokat és relaxációkat, amik azóta is elképesztő hatással vannak az életemre.
2020-ban, amikor pánikrohamok gyötörtek, mindössze 4 hónap alatt sikerült gyógyszer és terápia nélkül kigyógyulnom napi légzőgyakorlatokkal és az agy újrahuzalozásának technikájával.
Ma, 43 évesen a pánik csak egy rossz emlék és tele vagyok hálával. Mindent elértem, amire eddig vágytam, és nincs kétségem afelől, hogy még rengeteg csodás dolog vár rám. És ezt főleg a gondolkodásomnak köszönhetem.
Most talán azt gondolod, nálad ez nem működne.
Hibáztathatod a rossz genetikádat, az alsós tornatanárt vagy a sok munkát, amiért nincs időd magaddal foglalkozni. Teljesen mindegy – a végén mégis csak te maradsz a fájós hátaddal, a kiüresedő szexuális életeddel, és a szégyenérzettel, hogy képtelen voltál változtatni a sorsodon. De ennek nem kell így lennie!
Nincs veszteni valód:
Ha megváltoztatod a gondolkodásodat, az egész életed megváltozik.
Hiába tudod a racionális elméddel, hogyan kellene bánnod önmagaddal, ha a tudatalattidban mindez önzőségként jelenik meg, vagy félsz tőle, hogy a környezeted majd kevésbé fogad el téged, ha fittebb, öntudatosabb és boldogabb leszel.
A világ összes egészséggel kapcsolatos tudása is kevés lesz, ha nem bontod le előbb az elméd által épített korlátokat.
Egyet tehetsz: türelemmel és szeretettel átprogramozod a gondolkodásodat és felülírod a számodra károsan futó programokat, mint egy ügyes programozó. Ha követed a tanácsainkat, végre a saját szemeddel is látni fogod, hogy igenis képes vagy jól szeretni magad és elérni a célodat!
Itt a megoldás:
Bemutatjuk
a Mindful Masteryt!
Kormány Krisztiánnal közös álmunkban a test és lélek egységét helyezzük fókuszba.
Relaxációs hanganyagsorozatunkkal az a célunk, hogy megkönnyítsük számodra a belső hangoddal való kapcsolódást, a tudatos jelenlét megtapasztalását és a lelassulást.
Rendszeres gyakorlásukkal csökkentheted az állandó rohanásban töltött hétköznapok negatív hatását az idegrendszeredre, mentális- és fizikai egészségedre, és nyitottabbá válhatsz a pozitív események és gondolatok befogadására.
Azon dolgozunk, hogy többé ne csak elszenvedője, hanem tudatos irányítója légy a saját életednek!
Amiért megéri bíznod bennünk:
Kormány Krisztián
- BodyHack alapító, fitneszedző, SOMA Breath Master Instruktor és légzésterapeuta , meditációs zenei producer.
- 12 év mindfulness és meditációs tapasztalattal rendelkezik.
- Innovatív módon tekint a testünk és lelkünk egymásra hatására, sikeresen alkalmaz külföldön már elismert egészségfejlesztő rutinokat és technikákat a közösségében.
- Inspiráló saját átalakulását követően évente több száz embernek segít.
Pirner Alma
- Csak idén 265 nőnek segített megszabadulni összesen legalább 750 kilónyi súlytól (és rossz szokástól) a Bikini Body Kihíváson, és heti szinten 1000+ nőnek segít a kiteljesedett élet elérésében az Absolutely Woman Clubban.
- Integrál-táplálkozástudományból és holisztikus life coachingból diplomázott egy New York-i egyetemen (IIN).
- 43 évesen feleségként, anyaként és vállalkozóként napi szinten több szerepben szükséges helyt állnia, megtartva az egyensúlyt.
Nem kell hegyeket mozgatnod, némasági fogadalmat tenned, vagy évtizedeket töltened terápiás üléseken.
Van egy egyszerű módszer az elméd újraprogramozására, amit otthon, szakvezetés nélkül is megvalósíthatsz, akár már 20 perc időráfordítással is. Méghozzá elképesztő eredménnyel.
Hallgasd magad azzá a nővé, aki lenni szeretnél!
A speciális frekvenciára épített Build your dream body relaxációs hanganyagok segítségével könnyebben veheted az életmódváltás akadályait, csökkentheted a stresszt és egyszerűbben tarthatod fenn a legjobb formádat.
Tudatosság Belső béke Türelem Fejlődés Szeretet Biztonság Kímélet Hála Élet
Neked való a Build your dream body relaxációs csomag, ha:
- Nehézséget okoz számodra az önmagaddal való törődés.
- Úgy érzed, megrekedt az életed, és nem tudsz mit tenni ellene.
- A sportolás gondolatától is pánikba esel.
- Megtapasztaltad már a jojó-effektust, amikor visszajöttek rád a leadott kilók.
- Csak a csoki jár a fejedben, ha csalódás vagy bánat ér.
Építsd be gyorsabban a pozitív változásokat!
Az E/1. személyben megfogalmazott önszuggesztiós gyakorlatokat automatikusan a sajátodnak érzékeli az elméd. A felvételekhez írt zenékben olyan hangfrekvenciákat használunk, amelyek javítják az agyhullámaid befogadókészségét.
Hogyan segít neked a
Build your dream body
a céljaid elérésében?
Relaxált állapotban átlendítünk a mentális blokkjaidon
A 15-20 perces önmegerősítő hangfelvételeket meghallgathatod bármikor, amikor el tudsz vonulni pár percre. Az életmódváltás 6 fő területének megerősítését célozzák az elmédben: a tettvágyat, a test- és lélek gyógyítását, a mozgáshoz való kapcsolatod javítását, építő szokások adaptálását, és a kiteljesedéshez vezető fázisgyakorlatokat.
Melléd állítjuk a pozitív önmegerősítések erejét
A felvételeken az én hangomon hallhatod azokat a mondatokat, amikkel felülírhatod a negatív, gátló gondolataidat. A megerősítések E/1. személyben hangzanak el, hogy automatikusan képes legyél a saját javadra fordítani a bennük elhangzó állításokat, ezzel növelve az életmódváltásod eredményességét.
Az elméd számára ideális frekvencián dolgozunk
A megerősítések alá olyan zenéket álmodtunk meg, amik nem csak megadják a hangulatot az ellazult állapothoz, de a legfrissebb kutatásoknak megfelelően rezgésekkel gyakorolnak pozitív hatást az agyhullámokra. Így észrevétlenül válhatsz befogadóbbá a hallottakra és könnyebben építed be a tudatalattidba is az új információkat.
Kevesebb stressz + tisztább önkép = jobb élet
A relaxációs gyakorlatok nem csak a fogyásban és az életmódváltásban lesznek segítségedre. Rendszeres gyakorlással csökkentheted a stresszt, ami az általános egészségi- és lelkiállapotodra is csodálatos hatással lehet. Rendeződhet a vérnyomásod, enyhülhetnek a szorongásos tüneteid, és könnyebben szabadulhatsz meg a krónikus betegségektől.
Adj magadnak hetente legalább 3x20 percet, és figyeld, ahogyan megváltozik a kapcsolatod önmagaddal, a testeddel és mindennel, amit magaddal teszel!
Ebben a 6 részes hanganyagban nem az a legjobb, hogy önszuggesztióval segít elérni az álomalakodat.
Sőt, nem is az, hogy olyan körültekintéssel készítettük el őket, hogy még a háttérzenék frekvenciáinál is figyelembe vettük a legfrissebb kutatásokat, hogy ezzel is a céljaid elérését szolgáljuk.
A Build your dream body relaxációs hanganyagokban az a legjobb, hogy a segítségükkel bárhol, bármikor képessé válsz kezedbe venni az irányítást a gondolataid és az életed felett.
Nézzük hogyan épül fel a 6 részes Build your dream body relaxációs csomag
ENERGY 144.73 Hz Mars rezonancia, energikusság, aktivitás, szabadság, humor. Támogatja a “megvalósító” képességet.
Erőteljes földelés, Schuman rezonancia 7.83 Hz
Brainwave: 8-14 Hz (növekvő figyelem)
Föld kapcsolat, megértés, tolerancia, szeretet. Erőteljes földelés, mély meditáció, nyugtató, vérnyomás csökkentő tartomány. Fizikai és érzelmi gyógyulás, átfogó víziók, tervek.
C# Hangtál 136.1 Hz
Brainwave 6 – 4 – 7.83 Hz.
“Hold frekvencia” meditatív utazás, teljes test-áramlás. Újjászületés, rekonstrukció, női energiák, tantra.
Hypnosys Synodic Moon: 210.42 Hz
(Szeretet – Hála – Megbocsátás – A tökéletes, egészséges napom – Én 1 év múlva – Az Univerzum támogatja a célomat)
Erőteljes föld kapcsolat: Schuman rezonancia 7.83 Hz
741Hz Hangolás: erőteljes gyógyító hatás, sejt szintű megújulás, természetes detoxikáció, immun rendszer boost, elekrtomágneses tér fokozás
Könnyű relaxáció, gyors tanulás, hatékonyságnövelés, kreatív probléma megoldás, inspiráció, motiváció.
Pozitív gondolkodás: Rózsa esszencia 320 Hz
Brainwave: 8-12 Hz
Stillness 216 Hz: “korona csakra” nyitó frekvencia, segíti az újrakapcsolódást az Énnel.
Mély relaxáció, meditatív áramlás, negatív energiák kitakarítása.
Bónuszok, amiket kapsz a Build your dream body relaxációs csomagban:
- Letölthető és nyomtatható affirmációs (önmegerősítő) mondatok gyűjteménye
Élvezd a relaxációs gyakorlatok pozitív hatását akkor is, amikor épp nincs lehetőséged meghallgatni a hanganyagokat! A megerősítő mondatokat kinyomtathatod, felteheted a tükörre, hűtőre. Ismételgetheted őket egy-egy kihívást jelentő helyzetben, biztosítva a támogató tudatállapodat.
- Digitális habit tracker vagy „szokáskövető”
A legjobb formád eléréséhez új, egészséges szokásokra is szükséged van. Ezeket sokkal könnyebben tarthatod meg, ha figyeled az alvásod, az evési szokásaidat és törődsz a mentális egészségdel. Ebben pedig óriási segítség ez a könnyen használható digitális szokáskövető.
A kedvezményes elővételi időszakból hátralévő idő:
nap
óra
perc
másodperc
Válaszd ki a neked való csomagot!
Build your dream body
ALAP CSOMAG
- 6 db 15-20 perces önszuggesztiós hanganyag, mp3 formátumban:
- “Meg tudom csinálni.” - Köss baràtságot a fogyással
- “A testem a templomom” - Gyógyitsd meg a fizikai tested
- „Meggyógyítom a lelkem” - Kezeld az érzelmi evést
- 6 fázis gyakorlat - All in
- „A testmozgás a barátom” - Tedd a sportot a támogatóddá
- ”A szokásaim építenek.” - Építs támogató szokásokat, melyek segítik elérni a céljaidat
-
- Bónuszok:
- 33 oldalas affirmációs (önmegerősítő) mondatokból álló gyűjtemény
- 38 darab telefonra letölthető mobil önmegerősítő háttérkép
9 990 Ft
helyett
9 990 Ft
Build your dream body
EXTRA CSOMAG
- 6 db 15-20 perces önszuggesztiós hanganyag, mp3 formátumban:
- “Meg tudom csinálni.” - Köss baràtságot a fogyással
- “A testem a templomom” - Gyógyitsd meg a fizikai tested
- „Meggyógyítom a lelkem” - Kezeld az érzelmi evést
- 6 fázis gyakorlat - All in
- „A testmozgás a barátom” - Tedd a sportot a támogatóddá
- ”A szokásaim építenek.” - Építs támogató szokásokat, melyek segítik elérni a céljaidat
-
- Bónuszok:
- 33 oldalas affirmációs (önmegerősítő) mondatokból álló gyűjtemény
- 38 darab telefonra letölthető mobil önmegerősítő háttérkép
- Reggeli és esti rutin checklist
- Wellness tracker önreflexiós szokáskövető lista
- Kiegészítő videós segédanyag, hogyan készülj fel a relaxációra
- Kiegészítő légzéstechnika hanganyag
14 990 Ft
helyett
14 990 Ft
Gyakran ismételt kérdések
A megrendelést követően néhány percen belül a megadott e-mail címedre megérkeznek a belépési adataid ahhoz a zárt felülethez, ahol eléred a hanganyagokat. Ha nem találod, ne felejtsd el ellenőrizni a promóciós és a spam mappát is. Amennyiben mégsem érkezik meg a leveled, írj nekünk a pirneralma@absolutelywoman.hu címre.
MP3 formátumban, amit bármilyen adathordozóra feltölthetsz, és lejátszhatod telefonon, tableten, tévén, Ipodon vagy akár az autód rádióján is.
Akkor tudod kihozni a legtöbbet magadból és átprogramozni az elméd, ha minden nap szánsz magadra és a relaxációra legalább 15-20 percet. A hanganyagokkal sorban is haladhatsz, vagy előveheted azt, amelyikre aznap a legnagyobb szükséged van. Lényeg, hogy időről időre mindegyikre sor kerüljön, és legalább hetente 3 alkalommal szakíts időt a relaxációra.
A weboldalon jelenleg csak bankkártyás fizetésre van lehetőséged.