Mi lenne, ha nem a tested formáját akarnád megváltoztatni, hanem azt, aki belül néz vissza a tükörből?
Ha már próbáltál életmódot váltani, biztosan ismerős ez:
– Belevágsz. Lelkes vagy.
– Két hét múlva jön egy nehezebb nap, és visszacsúszol a régi mintákba.
– Aztán jön a bűntudat. A „megint nem sikerült” érzés. A feladás.
És a tested?
Csak csendben viseli a következményeket – és a bántó gondolatokat, amiket magadnak mondasz.
De mi van akkor, ha nem a tested az, amit „meg kell javítani”?
Hanem az a belső program, ami újra és újra visszaránt a régibe?
A változás nem kint, hanem bent kezdődik
A tested formája nem véletlen. Az elmúlt évek szokásai, gondolatai, stresszei, belső konfliktusai formálták.
Ahhoz, hogy valóban más legyen, másként kell gondolkodnod. Másként kell érezned. Másként kell kapcsolódnod magadhoz.
Ez nem akaraterő kérdése. Ez idegrendszeri újratanulás. És pontosan ebben segít a Build Your Dream Body program.
Mi történik, amikor 20 percig csak magadra figyelsz?
Ez a relaxációs hanganyagcsomag nem varázspirula. Nem ígér kockahasat 7 nap alatt.
De ha hagyod, átírhatja a benned futó belső párbeszédet:
- A „gyenge vagyok” helyett: „Türelemmel vagyok magam iránt.”
- A „megint elrontottam” helyett: „Minden nap újrakezdhetem.”
- A „nem vagyok elég jó” helyett: „A testem a szövetségesem.”
Ezek a belső mondatok nem csak szépek – neurológiai hatásuk is van.
A relaxáció és önszuggesztió rendszeres használata fokozza az idegrendszered rugalmasságát, csökkenti a stresszt, javítja az étvágy- és mozgásszabályozást, és megalapozza azokat az új szokásokat, amik hosszú távon is veled maradnak.
Nem testedzést, hanem testbarátságot ajánlunk az álomalakhoz
A Build Your Dream Body program azoknak szól,
– akik már próbálták az edzésterveket,
– akik túl vannak pár kudarcba fulladt diétán,
– és akik érzik, hogy a valódi áttörés nem egy újabb szabályrendszerben van, hanem egy új belső hozzáállásban.
Ez nem arról szól, hogy „nőként mit kellene elérned” – hanem arról, hogy hogyan érezheted végre jól magad a saját testedben.
Miért működik?
✔ Mert tudományosan igazolt technikákra épül: légzés, relaxáció, önszuggesztió
✔ Mert a tudattalan szinten dolgozik, ott, ahol a legtöbb döntésed megszületik
✔ Mert nem kényszerít, hanem támogat
✔ Mert újra tanít szeretettel kapcsolódni önmagadhoz
Az álomalak nem cél, hanem eredmény
Egy olyan belső állapot eredménye, ahol már nem bántod magad, nem kényszerből cselekszel, hanem belső békéből és önazonosságból.
A Build Your Dream Body nem egy újabb fitneszprogram. Ez a kapcsolatod újraírása önmagaddal.
